隆阳，无疑是一块民族民间文化的风水宝地。

 　　在这块古老而又年轻的土地上，流传着数以千计的口传文学；回荡着数以万计的民歌、小调和器乐曲；飞旋着千姿百态的民族舞蹈；存活着多种古韵流风的戏剧和曲艺形式；展示着鲜活的民间美术和传统工艺；承袭着风情万种的社会习俗；屹立着巍峨清静的寺观庙宇；聚落着精美宜人的传统民居……。当你踏进这块神奇的土地，再翻越山川河流，走进民族民间，就会被这里纯朴的民风和多姿多彩、纷繁万状的民族文化现象所吸引和陶醉。

    　在民族民间口传文学领域里，你可以听到《月罕卓与冒弄央》、《九隆的传说》、《独眼将军邓子龙》、《鸡冠山的传说》、《护珠寺的传说》、《泺勺佛寺的传说》、《遮帕玛与遮米玛的传说》、《梁金山的传说》等一大批生动、美丽的故事和传说；听到“早烧日头晚烧雨”等成百上千条民间谚语；听到“公鸡摆头———摇冠(姚关)”等数千条民间歇后语；还可以听到傣族的《金孔雀》、汉族的《阳温暾小引》、傈僳族的《过年调》、《盖房调》等一大批叙事长诗。

    　在民族民间音乐的领域里，你可以听到汉、彝、白、阿昌、布朗等各民族那高吭明亮、变幻无穷，能够穿山越谷、信口演唱的《赶马调》、《蜜蜂爱采花芯芯》等诙谐、优美的山歌；听到流传广泛、代代相传的《十二花名》、《送郎调》等情深意浓的民间小调；听到悠扬动听的芦笙、葫芦丝、太平箫、小三弦以及彝族香堂人以“酒醉筒”、“牛头琴”、“拔地鼓”为主奏乐器的土巴拉器乐演奏《欻豆》；听到汉族民间悠扬动听、高雅肃穆的“洞经”音乐。

    　在民族民间舞蹈领域里，你可以看到汉族民间的节庆习俗，耍龙、舞狮、高跷、板凳龙；看到彝族民间集舞蹈、武术、杂耍于一身，曾被省内外专家誉为可与“北鼓”———威风锣鼓相提并论的“南钹”———“擦大钹”；看到傣族民间热烈欢快如诗如歌的“嘎光”鼓舞；看到傈僳人在“嘎头”的引领下牵手躬身、屈膝颤动并伴与“嘎调”吟唱的“跳嘎”舞蹈；看到苗族青年那芦笙起落、花衣飞旋的“苍蝇搓脚”、“阉鸡摆尾”的芦笙舞蹈；看到布朗族、彝族那热烈欢快、跺地有声的激情“打歌”，以及德昂族优美的“水鼓舞”、“八步舞”和阿昌族简朴庄重的“蹬窝罗”舞蹈。

    　在节庆习俗的活动中，你更可以大开眼界。看到农历二月初八，傈僳族“刀杆节”里，勇士们一个接着一个登上高入云霄，上面绑着72把锋利长刀刀杆的绝技以及赤脚踏火，在彤红的火堆里翻滚跳跃、玩耍烧红铁链那“下火海”的神奇；你还可以随群众一起融入彝族“火把节”、傣族“泼水节”、阿昌族“窝罗节”、苗族“花山节”的激情歌舞与欢乐的海洋之中，尽情地享受那民族风情和民间艺术给你带来的欢畅。

   　 假如你喜欢考察古建筑和民族建筑，那你就少不了要去看看隆阳的玉皇阁、卧佛寺，腾冲的云峰寺、来凤寺，绮罗文昌宫，昌宁的龙潭寺、施甸的清平洞等一大批寺观庙宇；去看看双虹桥、霁虹桥、野猪箐桥、惠通桥等古老的桥梁；去看看布朗山寨的“一步楼”；尤其应该去看看腾冲和顺侨乡建造精美的传统民居以及充满人文气息的“八大宗祠”和“洗衣亭”。

    　假如你对民间美术和民间工艺感兴趣的话，那你就该去看看隆阳区张元文的甲马纸版画、杨自新的佛像及人物雕塑、王国民的金属冶铸、殷明珍的织锦刺绣、华云龙的纸扎艺术、姬仁礼的制陶工艺、王志鸿的古建彩绘，以及板桥沙登的甑子和瓦房上寨的手工抄纸；看看龙陵象达营坡村的油纸伞和面塑工艺；看看施甸彝族、布朗族的花草鞋工艺和杨自道的木雕作品，以及昌宁县白光中的石雕和田园镇杨文胜的巧手剪窗花。再去看看腾冲固东镇的荥阳纸伞和皮影靠子制作，还有荷花、瑞滇等地傣族、傈僳族鲜活的农民画和小西乡精美的篾编斗篱。看过这些东西之后，你一定会对这些精湛的传统工艺啧啧称奇，倍加赞赏，当你走进翡翠工艺之乡———腾冲，你就走进了“珠宝世家海内闻，名商大贾集若云”的翡翠商城，同时也就走进了翡翠加工的大作坊。腾冲，无论是县城，还是洞山、荷花、小西等乡镇，都有大批加工玉石的手工作坊，这些作坊一年四季不停地生产着各式各样不同档次的翡翠工艺品。并源源不断地提供到县城200多家专营玉雕产品的店铺进行销售。那些晶莹透亮、千姿百态的翡翠工艺品定会让你目不暇接，叹为观止。如今，腾冲的翡翠工艺界人才辈出，涌现出诸如杨儒、杨树明、段亚斌等一批大有作为、技艺高超的玉雕艺人。他们的作品，设计巧妙、雕凿精美、意韵无穷、浑然天成，给人以美的享受和艺术的感染。参观者常被他们完美的构思和巧夺天工的技艺所折服，有时也忍不住要解开钱袋买上几件工艺品馈赠亲友或留做纪念。

    　总之，隆阳的民族民间文化是中华民族宝库的一角，它五彩纷呈，闪烁着耀眼的光芒。保山更热忱地欢迎国内外不同肤色、不同语言、不同域点、不同民族的人们到这里寻珍探宝，分享保山自然景观与人文景观交相辉映的佳肴美景