文明广场舞，共筑健康和谐新风尚倡议书

广大的广场舞等健身活动爱好者朋友们：

随着经济社会发展和物质文化生活水平的提高，广场舞以其独特的魅力已成为一项深受大众喜爱的健身活动，不仅让人们在欢快的音乐中舞动身体，享受健康与快乐，还丰富了我们的精神文化生活，促进了邻里间的交流与和谐。然而，随着广场舞的普及，广场舞也对周边环境及居民生活带来一定影响。为在全社会营造和谐幸福的环境，我们特向全体广场舞等健身活动爱好者发出“文明广场舞，共筑健康和谐新风尚”生活的倡议：

一、尊重他人，合理安排时间

请大家在选择跳舞、唱歌等健身活动时间应充分考虑周边居民的生活作息，尽量避开早晚休息时段，建议正常工作日，在居民密集区域：07:30—09:00、18:00—21:00，公共场所：06:30—09:30、18:00—21:00；法定节假日、周末，在居民密集区域：08:00—10:00、18:00—21:30，公共场所：06:30—10:00、18:00—21:30，以减少对周边居民的干扰和影响。在中考、高考和国家公祭日等特殊时期，按相关规定执行。

二、控制音量，共建愉悦环境

使用音响设备时，提倡不高于60分贝的音响开展广场舞等健身活动，其他时段不使用音响器材或调整至合理音量范围开展广场舞等健身活动，确保音乐声在愉悦自己的同时，不会成为他人的困扰。建议安装音量控制器或采用蓝牙耳机等低噪音设备。鼓励采用更环保、更人性化的方式，如使用小型音响、手持式麦克风或蓝牙耳机，减少声音传播。

三、规划场地，确保安全有序

选择合适的跳舞场地，尽量远离居民楼、学校、医院、图书馆等需要安静环境的区域。在公共场所活动时，请遵守相关规定，不占用消防通道、不阻碍交通，维护公共秩序。

四、文明交流，促进和谐氛围

倡导广场舞参与者文明交流，不因个人喜好或技巧差异而产生家庭矛盾、争执或冲突。倡导选择积极健康向上、正能量的歌曲；广场舞活动内容要遵守国家法律、法规及相关规定，不得开展有损公众利益和涉及传销、邪教组织等违法犯罪的活动。鼓励新老舞者等相互学习、以礼相待、和睦相处，营造积极向上的休闲娱乐氛围和和谐友爱的社区环境。

五、关注健康，科学合理健身

合理安排运动量，根据自身身体状况选择合适的舞蹈强度和时长，避免过度运动导致的身体损伤和意外发生。跳舞前做好热身运动，跳舞后适当拉伸放松，确保身体得到充分的锻炼与恢复。

亲爱的广场舞爱好者们，让我们携手并进，以实际行动践行文明广场舞的理念，让广场舞成为展现我们城市文明风貌的一张靓丽名片。让我们在享受舞蹈等健身活动带来的快乐与健康的同时，也为构建更加和谐、宁静的社区环境贡献自己的一份力量！