2025年暑假安全温馨提示，请转发给学生和家长——隆阳区教育体育局2025年暑假安全提醒

亲爱的家长朋友们、同学们：

2025年暑假即将落幕，请倍加珍惜暑假最后一周亲子陪伴时光。亲爱的家长朋友们，请加强对孩子的安全观、生命观和价值观教育，慎始慎终守护孩子的安全与健康。亲爱的同学们，请调适作息时间，强化安全健康意识，以积极向上的心态迎接学期的到来。

收心安全：平稳过渡，不焦虑

开学前收心需循序渐进，避免因心态波动引发安全隐患。

同学们可提前预习新学期内容，不突击赶作业或过度放松；若出现开学焦虑，通过与家长聊天、散步等方式缓解，不憋在心里。

家长们请多关注孩子情绪，不强迫孩子“立刻进入学习状态”，通过制定轻松的作息表，帮助孩子平稳适应开学节奏，避免因焦虑导致注意力不集中，进而引发其他安全问题。

调整作息是开学前的重要准备，需科学规划避免健康风险。

同学们可固定早睡早起，不熬夜刷手机、玩游戏；白天适当运动，但避免睡前1小时剧烈运动，防止影响睡眠。

家长们请以身作则，陪孩子同步调整作息，确保开学后孩子有充足精力，避免作息紊乱。

虽已立秋，防溺水安全仍需警惕。

同学们不私自去江河湖海、池塘、水库等水域玩耍，不结伴去无防护的水边。若看到他人溺水，不盲目下水，及时呼救或找成年人帮忙。

家长们请看管好孩子，杜绝孩子擅自靠近水域，告知孩子溺水危险。孩子外出时，务必做到“四知”，即知去向、知同伴、知内容、知归时，确保行踪可控；居家期间需排查隐患，及时清空浴缸、水桶蓄水，尤其注意看护幼儿，避免发生意外。

开学前外出，交通安全不能忘。

同学们外出时不闯红灯、不翻越隔离栏，过马路走斑马线或过街设施，做到“一慢二看三通过”，不在马路嬉戏打闹、追逐猛跑；未满12周岁严禁骑自行车，未满16周岁严禁骑电动自行车上路，符合年龄骑行时，必须全程佩戴安全头盔，并杜绝闯红灯、逆行、在机动车道内行驶等危险行为；远离车辆通道、停车场及大型工程车盲区，更不要在停驶车辆周围蹲坐、停留。

家长们请陪孩子提前熟悉上学路线，告知沿途危险区域（如施工路段、偏僻小巷），教育孩子遵守交通规则，避免因赶时间忽视安全。

开学前使用网络，需防范网络风险。

同学们不点击陌生网络链接，不透露姓名、学校、家庭住址等隐私；不参与网络打赏、陌生群聊，不沉迷网络游戏，坚决拒绝任何线下见面邀约。

家长们请以身作则，减少在孩子面前过度使用电子设备的频率；合理规划孩子使用电子产品的时长，引导孩子正确使用网络，避免个人及家庭信息泄露或财产损失；引导孩子树立理性消费观，关注其游戏充值、主播打赏等行为，防止冲动消费；叮嘱孩子文明上网，不造谣传谣、不参与网络暴力，自觉远离色情、暴力等不良信息。

准备开学物品时，需优先关注安全属性。

同学们选文具请避开尖锐（如尖头剪刀）、易碎（如玻璃水杯）、有刺鼻气味（如劣质橡皮）的产品；整理书包时，不装零食、玩具等与学习无关的物品。

家长们请帮孩子检查物品安全性，如书包肩带是否牢固、水杯是否有防烫设计，不买“三无”用品，从源头减少使用中的安全风险。

暑假末期仍需注意饮食卫生，避免影响开学状态。

同学们不吃过期零食，不暴饮暴食；三餐按时吃，多吃蔬菜、水果，少吃油炸、生冷食物。

家长们做饭时生熟分开、食材彻底煮熟，不买变质食材；提醒孩子饭前洗手，避免因饮食不当引发肠胃炎。

除上述内容外，这些细节也需注意。

请同学们密切关注天气预报及灾害预警，恶劣天气非必要不外出，确需外出时，不涉足不熟悉的区域和地质灾害点。汛期不在河道沟箐附近行走，务必远离低洼地带、电线杆、广告牌、围墙等易发生坍塌或漏电的危险区域；遇到积水路段不盲目蹚水，尤其避开井盖缺失、水流湍急处。高温天气避免正午时段外出，如需外出，随身携带防暑药品，及时补水防中暑。

请家长们①做好阳台、平台防护，教育孩子不高空抛物、不攀爬门窗或高处，谨防坠落；②家具尖角加装防撞条，不让孩子将手、头等探入门缝、窗缝等危险缝隙；③将易燃、易爆、有毒、锋利物品妥善保管（不让孩子接触）；④提醒孩子不将异物放入口鼻耳或将绳索、塑料袋等物品套在头颈；⑤告知孩子打火机、火柴等火源的危险性并妥善存放；⑥定期检查家中电器设备及线路，杜绝老化、破损问题，不私拉乱接电线，防止电路过载引发火灾；⑦严禁电动自行车进楼入户或飞线充电；⑧外出前务必关闭水电气总闸，清理阳台、楼道堆积的杂物，从源头消除火灾隐患；⑨绝不能将孩子单独留在密闭车内，谨防高温窒息；⑩教育孩子正确处理人际关系，不接触不良青年，不进入网吧、酒吧等不适宜未成年人进入的场所，远离烟酒毒品及违法活动。

       愿大家在暑假最后阶段，既做好开学准备，又守好安全底线。祝愿同学们以强烈安全意识、饱满精神状态，迎接新学期；祝愿家长们安心陪伴孩子开启新旅程！

（此件公开发布）